Meditação & Contemplação

1) Contemplação: O que eu penso sobre Deus.
2) Meditação: O que Deus pensa sobre mim.

Contemplando - Admirando
Quanto mais tempo passamos na presença do Senhor, mais nos assemelhamos a Ele. Nós cristãos estamos 24 horas na presença de Deus, mas para que possamos senti-Lo, experimentá-lo e conhecê-lo em proximidade e comunhão, precisamos separar tempo específico para Ele e aprendermos a contemplá-Lo.

*    Aproximar-se do Senhor com reverência, respeito e temor;
*    Aquietar-se, Salmodiar ou Silenciar;
*    Concentrar-se nEle, Desejar vê-Lo;
*    Ouvir o Espírito de Deus;
*    Contemplar seus grandes feitos, sua muita grandeza, seus atributos e caráter. Admirar-se sua beleza e perfeição;
*    Comungar espírito com Espírito. Sentir o gozo da comunhão;
*    Não perder a sintonia espiritual, não desviar a atenção. Ouvir a voz divina.
 Orar especificamente;
 Abrir a Palavra e Esquadrinhar as Escrituras em busca do Tesouro;
 Meditar. Ponderar cada palavra. Relembrar.
 Experimentar a ação do Espírito sobre nosso espírito e mente.

Contemplar é diferente de simplesmente olhar. Quando contemplamos uma paisagem observamos muito mais detalhes do que quando apenas olhamos para ela. As vezes para que vejamos bem basta mudarmos a posição do nosso olhar.

Contemplar a Jesus é olhar atentamente, observar os detalhes, inspecionar tudo, admirar, ficar encantado, fascinado, desejar ser como Ele! Quando contemplamos, começamos a ser transformados, de gloria em gloria, na mesma imagem do Senhor.

Para se conhecer mais a Deus, o que ele diz a nosso respeito, os pensamentos bíblicos, promessas e orientações devem ser ruminados calmamente num processo de pensamentos calmos, investigativos e contemplativos.

Princípios gerais na prática da meditação cristã
- Para a prática da meditação cristã necessitamos de Um Local Tranqüilo.
Um canto, um quarto, um local a sós com Deus. Deus se encontrará com você em qualquer lugar. Sl 91; Gn 24.63
- Para meditarmos precisamos de Quietude.
Um local longe da conversação familiar, das pessoas, longe dos barulhos da rua, telefones e televisão. Existe esse local onde você mora? É um lugar tranqüilo? Procure Ter seu lugar secreto com Deus.
- Para meditarmos precisamos de Auto Disciplina
É necessário praticar freqüentemente a meditação. Cuide das distrações e tentações que possam querer entrar em sua mente no momento da meditação. Concentre-se na passagem bíblica lida.
Tenha um bloco de anotação próximo de você para anotar rapidamente o que a memória orienta ou o que Deus revela. Seja paciente. É normal demorarmos alguns minutos para termos silencio interior. Ore e convide ao Senhor para orientar sua meditação.
- Para meditarmos precisamos de algo que nos chame a atenção
Pode ser um verso bíblico que apresente algo de seu interesse, ou outra coisa que lhe chame a atenção naquele momento.

1- Sugestão simples para um programa de meditação

A- Determine um lugar que seja confortável e calmo;
B- Separe um horário na semana de pelo menos meia hora para ler e memorizar um texto bíblico;
C- Escolha um trecho que tenha alguma ligação com o momento que você está vivendo ou alguma área da vida que precisa de mudança.

D- Escreva o trecho, tenha-o sempre a mão
E- Durante três dias seguintes relembre o versículo pelo menos três vezes por dia:
a) Ao acordar
b) Ao sentar em casa - à tarde
d) Antes de se deitar para dormir
F- Agora que você já sabe bem o texto, personalize-o

G- Comece a analisar sua vida e verifique onde você pode aplicar os pensamentos de Deus que foram assimilados.

A Meditação Cristã visa fazer com que as verdades bíblicas sejam absorvidas por nossa vida.

H- Nova semana, novo texto (Sl.119:11 escondi a tua palavra....Jo.15:7 Se vós estiverdes em mim...)